高爾夫 雕塑
高爾夫是一種把享受大自然樂(lè)趣、體育鍛煉和游戲集于一身的運(yùn)動(dòng)。
高爾夫球運(yùn)動(dòng)是一種以棒擊球入穴的球類(lèi)運(yùn)動(dòng)。
打高爾夫球的好處
1、鍛煉大腦：在一場(chǎng)高爾夫球中，揮桿動(dòng)作能大大增加對(duì)你大腦策略性、協(xié)調(diào)性以及專(zhuān)注力的鍛煉。你將通過(guò)促進(jìn)大腦中血液循環(huán)以及增強(qiáng)神經(jīng)細(xì)胞之間的關(guān)系，達(dá)到預(yù)防癡呆的奇效。2、會(huì)經(jīng)歷“脫胎換骨”：負(fù)重練習(xí)能使骨骼變得異常堅(jiān)實(shí)，從而大大減少患骨質(zhì)疏松癥的可能。
3、減肥：你知道嗎?通過(guò)節(jié)食來(lái)減肥，減去的多是肌肉而不是脂肪，多可怕……而長(zhǎng)期打高爾夫球，便可防止你在身材變得挺拔(苗條)的同時(shí)丟掉肌肉，而有氧訓(xùn)練又是消耗熱量最有效的方法，身材變好后不易反彈。
4、睡得更香：白天一場(chǎng)酣暢淋漓的的鍛煉之后，意味著你在晚上比其他人更加容易進(jìn)入睡眠，并且比其他人擁有更長(zhǎng)的深度睡眠時(shí)間。睡得好了，健康什么的自然如影隨行。
